Індекс маси тіла допомагає визначити ідеальну вам вагу, виходячи з ваших параметрів. Формула проста: вашу фактичну вагу ділимо на ваше зростання (в метрах) у квадраті.
Як дізнатися свою ідеальну вагу за зростанням та віком?
Сучасна формула Брокка для обчислення ваги по зростанню виглядає так:
- Для жінок: Ідеальна вага = (Зріст (В сантиметрах) – 110) * 1,15.
- Для чоловіків: Ідеальна вага = (Зріст (В сантиметрах) – 100) * 1,15.
Збережена копія
Як виглядає ідеальна вага?
Формула Брокка Ідеальна вага для чоловіків = (зростання сантиметрів – 100) × 1,15. Ідеальна вага для жінок = (зростання сантиметрів – 110) × 1,15. Цю формулу використати дуже легко. Наприклад, ідеальна вага для жінки зростом 160 сантиметрів становитиме (160 – 110) × 1,15 = 57,5 кілограма.