Як прибрати живіт найшвидше?
Як підтягнути м'язи живота за тиждень?
- Харчуйте часто і маленькими порціями
- Обмежте споживання продуктів, що містять волокна
- Контролюйте вживання сирих фруктів та овочів
- Обмежте вживання молочних продуктів
- Вживайте більше ягід та горіхів
- Пийте більше води
- Пийте чай
Як прибрати жир із живота за 7 днів?
Як прибрати живіт за тиждень
- Харчуйте часто і маленькими порціями.
- Обмежте вживання продуктів, що містять волокна.
- Контролюйте вживання сирих фруктів та овочів.
- Обмежте вживання молочних продуктів.
- Вживайте більше ягід та горіхів.
- Пийте більше води.
- Відмовтеся від алкоголю та газованих напоїв