Як правильно скласти режим дня?
Щоб скласти правильний порядок дня, запишіть усі справи та заняття в один список, а потім виберіть для кожного свій час. Плануйте час не тільки для роботи, а й для перерви на обід, для спорту та повільної прогулянки.
Як скласти режим дня для першокласника?
Зразковий порядок дня першокласника
- 7.00 – підйом.
- 7.30-8.00 – ранкова зарядка, гігієнічні процедури, сніданок.
- 8.00 – 8.30 – дорога до школи.
- 8.30-12.30 – заняття у школі.
- 12.30-13.30 – дорога зі школи (сумісний із прогулянкою).
- 13.30 – обід.
- 14.00-15.00 – денний сон.
- 15.00-17.00 – виконання домашнього завдання.