Як скласти графік для дитини?
Режим дня школяра
- 7:00 – підйом, ранкова зарядка, водні процедури, прибирання ліжка, туалет.
- 7:15–7:30 – сніданок.
- 7:40–8:10 — дорога до школи чи ранкова прогулянка.
- 8:30–13:05 – заняття у школі.
- 13:30-14:00 – дорога зі школи або прогулянка після занять.
- 14:00–14:30 – обід.
- 14:30–15:30 – післяобідній відпочинок чи сон.
Збережена копія
У якому віці в дитини з'являється режим?
У віці 6 місяців дитина може відмовитися від годівель вночі. У малюка формується режим дня та відпочинку: години сну скорочуються: денний сон до 3-5, нічний до 10-11 години. Настає час формування ритуалів відходу до сну: спокійні ігри, купання, казки та мамині колискові.