Які м'язи працюють при розведенні ніг у тренажері?
Зведення ніг – рекомендоване фізнавантаження, яке зміцнює стегнові та середні сідничні м'язи, як стабілізатори використовує черевні м'язи. Відноситься категорії формуючих та допоміжних фізичних вправ.
Які тренажери качають стегна?
Наш рейтинг найефективніших тренажерів для ніг
- Степпер – кардіотренажер, що дає навантаження на м'язи ніг і сідниць. …
- Тренажер для жиму ногами Чудовий тренажеррозроблений спеціально для жиму ногами. …
- Орбітрек Багато хто його любить за ефективність кардіотренувань на ньому. …
- Велотренажер.
- бігова доріжка