Яке дихання найправильніше?
Діафрагмальне дихання вважається правильним. Це повільне та глибоке дихання, яке позитивно впливає на головний мозок, серцево-судинну, дихальну та шлунково-кишкову системи. Збережена копія
У чому різниця дихати носом чи ротом?
Носове дихання (у відмінність від дихання через рот) покращує кровообіг, підвищує рівень кисню в крові та рівень вуглекислого газу, уповільнює частоту дихання та збільшує загальний обсяг легень. Постійне дихання через рот викликає звуження дихальних шляхів.