Дієтологи радять ввести куркуму в раціон у вигляді ранкового чаю. Щоб приготувати цілющий напій, візьміть 1 склянку теплої води, додайте щіпку (2 г) порошку куркуми та 1 чайну ложку лимонного соку. Добре перемішайте і пийте натще. Посилити вплив чаю допомагає кориця.19 лют. 2023 р.
Як куркуму додавати до чаю?
Для приготування чаю з куркуми необхідно закип'ятити 4 склянки води, додати 1-2 чайні ложки куркуми, настояти 10 хв, процідити і дати трохи охолонути. Збережена копія
Як правильно заварювати куркуму з лікувальною метою?
На склянку теплої води (40-50 градусів) додайте 1/2 чайної ложки куркуми (добова доза не повинна перевищувати 3 грамів). Цей ранковий коктейль можна присипати чорним перцем – він каталізує дію куркуміну (робити це варто, тільки якщо у вас немає проблем із ШКТ).