На сьогоднішній день 5-6 літнім дітям рекомендують проводити за екраном монітора не більше 1 години на день, дітям 10-12 років слід відпочити від комп'ютера після двох годин, а 15-16-річним дітям допустимо використовувати ПК до 3 годин на день.
Скільки часу можна грати на комп'ютері?
Скільки витрачати часу на ігри залежить від віку: 6 років – не більше півгодини на день, 7–9 років – не більше 1 години на день, 10–12 років – не більше 2 годин на день, 13–14 років – не більше 2,5 години на день, 15–16 років – 3 години на день.
Що може бути, якщо довго грати в комп'ютер?
Це призводить до запалення, застою крові та виникнення порушень у їх роботі. Болі не тільки у спині, а й у животі можуть стати постійним супутником тих, хто неправильно сидить за комп'ютером під час роботи. Варто звернути увагу на розмір екрану. Чим він більший, тим далі його можна відсунути від очей.