Морква, яблука, огірки та буряк містять безліч корисних для зубів та ясен вітамінів та мікроелементів, таких, як бета-каротин, вітаміни групи В, D, E, K, С, РР, кальцій, калій, магній, натрій, фосфор, йод, фтор, залізо, кобальт та срібло, які нормалізують кровообіг у яснах та постачають необхідні для …
Які продукти покращують емаль зубів?
Які продукти зміцнюють емаль?
- Зелені овочі. У таких продуктах міститься багато клітковини, яка природно очищає поверхню зубів від відкладень. …
- Сир. У молочній продукції, особливо у твердому сирі, міститься багато кальцію та білка, які сприяють зміцненню емалевого шару. …
- Жирна риба. …
- Зелений чай.
Що люблять наші зуби?
Зуби віддають перевагу тверді фрукти, а також овочі, де багато води, яка розбавляє концентрацію цукру, що міститься в них.. Крім того, споживання цих продуктів посилюють слиновиділення, що забезпечує зубам додатковий захист від карієсу.