Кілька чашок кави на день знижують ризик розвитку діабету та захищають серце. Чай містить антиоксиданти, що перешкоджають розвитку ракових хвороб. Таким чином, за обраними критеріями можна зробити висновок, що каву краще вживати у першій половині дня і не більше двох чашок на день. Чаєм краще завершувати день.19 січ. 2018 р.
Що краще для організму кави чи чаю?
Вміст кофеїну в чаї набагато нижчий – від 20 до 50 міліграмів на 100 мілілітрів. При вживанні чашки кави кофеїн подіє швидше, при вживанні чашки чаю ефект буде більш тривалим.. Алкалоїд, що міститься в чаї, пов'язаний із дубильними речовинами, і тому засвоюється організмом повільніше. Збережена копія
Що більше впливає на серце чай чи кава?
Якщо вірити результатам дослідження, люди, які п'ють понад шість чашок чаю на день, скорочують ризик хвороби серця на третину. Аналогічні результати принесуть від двох до чотирьох чашок кави: ризик хвороби скорочується на 20%..