Що категорично не можна їсти при цукровому діабеті 2 типу?
До них відносяться: Продукти з високим глікемічним індексом (борошняне, цукор, шоколад, білий рис, картопля, термічно оброблений буряк, морква та інші). Вуглеводи в них швидко розщеплюються та викликають різкі стрибки глюкози в крові. Продукти, що містять лактозу.
Які продукти знижують цукор у крові при діабеті 2 типу?
17 продуктів, які радять для зниження рівня цукру у крові
- Брокколі та паростки брокколі.
- Морепродукти.
- Гарбуз і гарбузове насіння.
- Горіхи та горіхове масло.
- Окра …
- Насіння льону …
- Квасоля та сочевиця.
- Кімчхі та квашена капуста