Магній (особливо у поєднанні з вітаміном В6) має нормалізуючу дію на стан вищих відділів нервової системи при емоційній напрузі, депресії, неврозі.. Це не випадково. Стреси (фізичні, психічні) збільшують потребу в магнії, що спричиняє внутрішньоклітинну магнієву недостатність.14 лип. 2015 р.
Кому треба приймати магній?
Як електроліт (провідник електричних сигналів) магній відіграє важливу роль діяльності серцево-судинної системи. Наприклад, якщо іонів магнію у клітинах серця стає менше, порушується електролітичний баланс. Таке часто спостерігається при аритмії та гострої коронарної недостатності.
Як зрозуміти, що в організмі не вистачає магнію?
За якими ознаками можна запідозрити нестачу макроелемента?
- М'язові спазми Гіпертонус м'язів викликає мимовільні посмикування, тики, тремор. …
- Порушення сну.
- Стомлюваність та апатія …
- Гіпервентиляційний синдром (ГВП).
- Хвороби кісткової системи.
- Камені в нирках …
- Пристрасть до солодкого …
- Печія