Як довго потрібно чекати на повідомлення після сварки?
Витратьте трохи часу та простору та дозвольте гніву вщухнути. Потім не бійтеся простягнути руку, коли відчуєте, що можете вести цивілізовану розмову. «Краще почекати , поки ви не зможете думати або говорити про бій, не впадаючи знову в емоційний потік », – каже Роджерс.
Коли слід звертатися після сварки?
Після того, як у вас буде хвилинка, щоб заспокоїтись , зверніться до свого партнера та повідомте йому, що ви готові рухатися вперед. Зв'яжіться з ними та подивіться, чи готові вони поговорити про бій.