Чому при стресі хочеться спати?
У стані гострого стресу організм переходить у режим «бий або біжи»: підвищуються рівні гормонів адреналіну та кортизолу, збільшується приплив крові до м'язів, тіло готується до стрімкого кидка. Це нормально, і навіть може врятувати вам життя. Збережена копія
Чи можна заснути від стресу?
Стрес збуджує організм, а щоб заснути, потрібно розслабитися. Але який саме це стрес, соціальний чи фінансовий, для якості сну не має значення.