Чим краще запивати їжу?
– Краще, якщо це буде вода або чай, інші напої без доданого цукру, не дуже гарячі чи холодні, без газу. Потрібно добре пережовувати їжу, щоб вона була досить змочена слиною. Лікар-гастроентеролог лабораторії «Гемотест» Катерина Кашух також вважає, що під час та після їжі можна пити воду, каву та чай.
Яку їжу не можна запивати водою?
Винятком може бути суха їжа, яку можна запивати невеликою кількістю води. 3. У жодному разі не можна запивати їжу такими напоями: газуванням, солодким соком, чаєм, кисломолочними напоями (дієтологи вважають їх повноцінною їжею, а не напоями), пивом.