З огляду на те, що в сушеному манго містяться харчові волокна, які здатні вбирати шкідливі речовини та виводити їх із організму. Так само сушений манго корисний для серцево-судинної системи, вживання цього продукту є профілактикою проти таких захворювань, як гіпертонія, атеросклероз, анемія.
Скільки сушеного манго можна їсти за день?
Манго не варто переїдати і їсти на голодний шлунок. У день можна вжити до двох свіжих плодів або 15-20 г сушеного манго.
Як правильно їсти сушене манго?
Можна їсти як перекушування або додавати в готові страви – каші, випічку, салати, десерти, морозиво, цукерки, морси, чаї, компоти. У день рекомендовано з'їдати 2-3 шматочки сушеного манго.