Під час бігу відбувається інтенсифікація (насичення) тканин киснем, а це велика допомога кровообігу. Завдяки такому кардіонавантаженню, серцеві м'язи набувають силу і витривалість, зміцнюються стінки судин, підвищується їх тонус.15 лист. 2018 р.
Які хвороби лікує біг?
Науково доведено, що біг має переваги, які в рази перевершують користь будь-яких лікарських засобів: він допомагає запобігти ожиріння, діабет 2 типу, хвороби серця, високий кров'яний тиск, інсульт, деякі види раку, а також стримує розвиток та прояв інших небезпечних захворювань.
Як біг впливає артеріальний тиск?
При бігу йде інтенсифікація (насичення) тканин киснем, сприятливий його вплив і серцево-судинну систему. Підвищуючи витривалість та силу серцевого м'яза, зміцнює стінки судин – це призводить до стабілізації артеріального тиску у молодому віці.. Збережена копія