Крім того, зефір сприяє відновленню нігтів та волосся. Насолода позитивно впливає на розумову діяльність. Агар-агар містить у собі вітамін Е та селен. Ці компоненти позитивно впливають стан репродуктивного здоров'я женщины.7 лип. 2021 р.
Яка користь від зефіру?
Ця повітряна насолода є корисною завдяки пектину, що входить до його складу, який має противиразкову дію, сприяє виведенню солей металів, токсинів, шлаків, знижує рівень холестерину.
Скільки штук зефіру можна за день?
Для середньої дорослої людини це відповідає приблизно 100-120 г вуглеводів на день, що відповідає приблизно 150 г зефіру. Мінімально необхідна кількість – близько 50 г вуглеводів на день навіть за суворої дієти (у перерахунку на зефір це трохи більше 60 г або 2-3 штучки).