Пшоняна каша вранці сприяє схуднення, підвищує працездатність та концентрацію уваги. Перловка містить білки, мінерали, вітаміни групи B та селен, який зміцнює судини.
Чи можна їсти пшоняну кашу на сніданок?
Пшоняна крупа завжди хороша, особливо на сніданок. Вона не містить глютена, надзвичайно поживна і має той самий золотистий відтінок, якого нам так часто не вистачає похмурим осіннім ранком.
Чим корисна Пшоняна каша з молоком?
Пшоняна каша на молоці – страва дуже корисна! Справа в тому, що ця крупа містить пристойну кількість рослинного білка (його там більше, ніж у рисі), фолієву кислоту, а також вітаміни групи В.