До складу входить просто величезна кількість жирів, вуглеводів, білків та клітковини, а також вітаміни групи В (фолієва кислота, тіамін, рибофлавін, ніацин), С, Е та К, кальцій, натрій, калій, фосфор, залізо та цинк. Паста з волоських горіхів корисна при підвищеному артеріальному тиску, головних болях, анемії.
Чим корисна горіхова паста?
Чим корисні горіхові пасти? У горіхових пастах містяться білки, омега-3, мононенасичені жири та амінокислоти, що допомагають нормалізувати рівень цукру та холестерину в крові, знизити ризики виникнення серцево-судинних захворювань та покращити настрій.
Як правильно їсти урбеч з волоських горіхів?
Смак у урбеча з ядер волоського горіха трохи в'яжучий, тому в чистому вигляді його краще не їсти, а додавати в каші, сир, смузі, змішувати з медом, мачати в нього шматочки фруктів, їсти разом з випічкою або кондитерськими виробами. Збережена копія