Спокійна класична музика сприяє зниженню артеріального тиску та рівня кортизолу, а також нормалізує биття серця та дихання — загалом допомагає заспокоїтися і не піддаватися стресу. Для більшого ефекту прослуховування музики можна поєднувати з медитацією або дихальними вправами.22 серп. 2021 р.
Як класика впливає на людину?
Коли людина слухає класику, у нього активізуються структури мозку, які відповідають за творчістьІ це видно на знімках МРТ, наводить дані медичних досліджень терапевт-імунолог клініки «Чайка» Ірина Ярцева. «Відбувається гармонізація процесів у мозку, що позитивно впливає на зміцнення імунної системи.
Чим корисно слухати Моцарта?
Європейські вчені довели, що під дією музики Моцарта розумові здібності підвищуються, незалежно від цього, як до неї ставиться (подобається вона чи ні). Навіть після 5 хвилин слухання у людей помітно збільшується концентрація та зосередженість. Особливо сильно впливає музика на дітей.