Вона корисна за рахунок великого набору вітамінів, що включає вітаміни групи В, вітамін А, D та Е, мінералів, зокрема, йоду, заліза, кальцію, магнію, калію, цинк та інших. Вживання в їжу ікри мойви благотворно впливає виведення з організму токсинів, зміцнення судин.
У чому користь ікри мойви?
Ікра мойви Містить корисні амінокислоти, вітаміни групи А, В, Е, D, мікроелементи фосфор, калій, залізо, магній, цинк. У ікри мойви знаходиться третина добової норми білка, який необхідний організму. Що містяться в ікри речовини допомагають зміцнювати кістки, добре впливають на роботу серцево-судинної системи. Збережена копія
У чому користь мойви?
Корисні властивості У мойві міститься більше вітамінів A, B12 і D, ніж у м'ясі, а крім цього, в ній також багато жирних кислот омега-3 та омега-6, що робить цю рибу неймовірно корисною для мозку, серця та зору. Вживання в їжу мойви сприяє виведенню з організму надлишкового холестерину.