Тейпи на шиї не варто використовувати більше 8-10 годин. Для зняття больової напруги – мінімальний термін носіння кінезіо тейпу – 4 доби (безперервно); Для полегшення болю у суглобах тейп можна носити 6-7 днів. Проте спортивний тейп варто міняти перед кожним тренуванням.
Чи можна носити тейпи більше ніж 5 днів?
П'ять діб рекомендують зберігати аплікацію для усунення набряку та зняття гіпертонусу м'язів. Три доби – середній термін стимулювання м'язової діяльності. Для підтримки суглобів термін можна значно збільшити, носити, доки сам не відклеїться. Однак тримати аплікацію довше за тиждень не рекомендують, краще оновити його. Збережена копія
Як часто можна клеїти тейпи на шию?
Загальне правило – краще клеїти тейпи регулярно, а не часто. Регулярність процес тривалий і дає результат стабільніший. 1-2 рази на тиждень по зонах особам достатня частота, можна і рідше, головне постійно. Було 2 дівчата, відвідували всі майстер-класи студії з естетичного тейпування протягом року.