При загальній втомі організму що робити можна вирішити лише після обстеження. Воно може включати лабораторне дослідження, тести з фізичним навантаженням, інструментальні методи і обов'язкову психіатричну діагностику. Лікування має в першу чергу усувати симптоми.27 лист. 2019 р.
Що робити, якщо немає сил і слабкість?
Як подолати втому?
- Спати щонайменше 7–9 годин на день. Постарайтеся привчити себе до правильного режиму дня: лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня. …
- Прохолодний душ. …
- Вечірній маціон. …
- Фітнес. …
- Відмова від шкідливих звичок. …
- Корисний раціон. …
- Фітотерапія.
Збережена копія
Чого не вистачає в організмі, якщо немає сил?
Причинами хронічної втоми можуть бути: Дефіцит вітамінів та мінералів. Нестача вітамінів групи B, D, C, йоду, магнію, заліза та інших. Зазвичай це відбувається за незбалансованого харчування. Збережена копія