Що потрібно, щоб зробити сальто назад?
Зробіть потужний стрибок нагору, одночасно махнувши прямими руками. У верхній точці різко підтягніть коліна до плечей, як у вправах, що підводять. Розводьте коліна в сторони, щоб не вдаритися обличчям під час невдалого приземлення. Після провороту випряміть ноги та приземліться на напівзігнуті коліна.
Як легше робити сальто вперед чи назад?
Переднє сальто, на відміну від заднього, складніше фізично та технічно у виконанніале виконувати його не так страшно, тому що рух здійснюється вперед, а він більш природний для людини. Збережена копія