Як дати вихід емоціям?
Декілька способів прожити свої емоції конструктивно:
- Дозвольте почуватися. …
- Промовляйте свої почуття вголос. …
- Виписуйте свої почуття на папір або спробуйте намалювати їх. …
- Кричіть. …
- Спорт, танці, масаж. …
- Дихальна техніка. …
- Душ.
Як передати емоції через голос?
Як зробити голос емоційним?
- Не поспішайте одразу висловлювати емоції. Спочатку спокійно прочитайте текст вголос, ознайомтеся із змістом.
- Увімкніть пам'ять всіх органів чуття. …
- Підключіть особисті спогади. …
- Знайдіть зміст тексту. …
- Програйте текст за допомогою тіла. …
- Прочитайте текст у різних жанрах.