Як навчитися робити перекид назад?
Перекид назад У ГРУПІРУВЦІ Техніка виконання: З упору присівши, руки трохи вперед – тяжкість тіла перенести на руки; потім, відштовхуючись руками, швидко перекотитися назад, Збільшивши крутний момент за рахунок щільного угруповання; у момент торкання опори лопатками поставити пензлі за плечима і, спираючись на них, … Збережена копія
Що робити якщо не вдається зробити перекид?
Спочатку потрібно освоїти перекати. Основний варіант – це перекат на спині у групуванні. Спочатку пробуємо з положення лежачи: лягли на спину, склалися, взяли становище угруповання і на круглій спині похиталися назад-вперед. Потім пробуємо перекочуватися на спину з упору присівши.