Чи можна їсти сухарі під час дієти?
Чи можна їсти сухарі при схудненні Корисні сухарики завдяки своїй низькій калорійності. Вони не протипоказані ні тим, хто активно займається спортом або фітнесом. Справа в тому, що в процесі пережовування сухарів виробляється багато слини, а шлунок виділяє масу травних ферментів.
Чому сухарі такі калорійні?
Сухарики є корисним продуктом. У них мало вітамінів та мікроелементів, а от вуглеводів, а отже і калорій, дуже багато. Вживати сухарики краще в невеликій кількості, щоб розмір порції не перевищував 50 г. Збережена копія