Як правильно робити масаж дитини на ніжки?
Обхопіть своєю долонею гомілка дитини трохи вище гомілковостопного суглоба. Проведіть рукою по гомілці рухами, що ковзають, у напрямку до колінного суглоба. Повторити погладжування 2-3 рази. Прийом розтирання проводимо, притримуючи однією рукою гомілку дитининога при цьому повинна бути злегка зігнута в колінному суглобі. Збережена копія
Як правильно робити масаж литкових м'язів?
Масаж литок Сядьте на підлогу, підкладіть ролик під ікри, підніміться на руках і розкачуйте м'язи. Щоб підсилити ефект, покладіть ногу на ногу – це збільшить тиск на ролик.