Щоб полегшити напад, слід нахилитися вперед, упираючись ногами в підлогу, а ліктями – в коліна, потім глибоко вдихнути і затримати дихання на пару секунд, після чого відкашлятися в хустку, щоб позбавитися мокротиння. Якщо після вжитих заходів стан не покращується – необхідно викликати швидку допомогу.
Що робити, якщо у тебе астма і немає інгалятора?
Також якщо Ви знаходитесь в приміщенні, постарайтеся відкрити вікно і впустити в кімнату свіже повітря. Допоможіть людині зайняти зручну позу сидячи, перемістивши точку опори тіла на руки, і звільніть її від елементів одягу, що стискають дихання (наприклад, розстебніть комір, щільно облягаючу сорочку або послабте краватку).
Що робити, якщо немає інгалятора?
Як контролювати дихання без інгалятора
- Слідкуйте за часом. Приступи астми тривають у середньому від 5 до 10 хвилин, тому погляньте на годинник і відзначте час. …
- Сядьте, якщо ви стоїте. …
- Розстебніть тісний одяг. …
- Повільно та глибоко вдихайте носом, видихайте ротом. …
- Телефонуйте в швидку, якщо напад не припиняється.