Що потрібно робити, щоб прийняти себе?
Ось кілька порад, які допоможуть вам на шляху прийняття себе.
- Намагайтеся зрозуміти, чим ви унікальні. …
- Відмовтеся від порівняльної моделі світу. …
- Вибачте собі помилки. …
- Проаналізуйте своє оточення. …
- Дайте собі право на невдачі. …
- Дивіться на те, що відбувається під позитивним кутом. …
- Важливо приймати свої емоції та стани.
Як прийняти свою неідеальність?
Як позбутися перфекціонізму та прийняти себе
- Знизьте планку очікувань.
- Слідкуйте за мисленням.
- Змиріться з невдачами.
- Вибачте себе …
- Фокусуйтеся на процесі.
- Діліться проблемами …
- Полюбіть недоліки