Що робити, якщо ти соромишся?
Існують ефективні способи, які допоможуть вам подолати внутрішні бар'єри та вийти на новий рівень.
- Опишіть усі проблемні ситуації, які викликають у вас сором'язливість.
- Складіть список своїх сильних сторін.
- Поставте собі за мету …
- Виходьте із зони комфорту
Як перестати мовчати та почати спілкуватися?
Як перестати соромитися всіх і вся: 10 ефективних методів
- Складіть список проблемних ситуацій Починати вирішувати проблему краще з аналізу. …
- Зафіксуйте свої сильні сторони.
- Визначтеся з метою …
- Тренуйтеся …
- Сфокусуйтеся на інших …
- Спробуйте нове …
- Слідкуйте за мовою тіла.
- Рідше кажіть «ні»