Який вид спорту можна за варикозу?
Полегшити стан пацієнта допоможе аквааеробіка, плавання, йога, стретчинг, спортивна ходьба та біг підтюпцем.
Як можна зміцнити вени на ногах?
Їзда на велосипеді та плавання – корисні вправи для зміцнення судин. А після тренування прийміть контрастний душ, який вважається чудовим тренажером для всієї кровоносної системи – вен, артерій, капілярів. При варикозній хворобі не рекомендовані присідання, стрибки зі скакалкою, степ-аеробіка.