Як виховати у собі стійкість до стресу?
Як ще можна розвинути стресостійкість
- Навчіться у всьому бачити позитив. Навіть у негативних ситуаціях можна знайти щось хороше, шукайте та знаходите. …
- Розвивайте упевненість. Чим більше людина впевнена у своїх силах, тим менше вона піддається стресу. …
- Захистіть негатив. …
- Більше розслаблюйтеся.
Як позбутися стресу та переживань?
Як позбутися стресу та набути гарного настрою
- Намагайтеся розслабитися. У цьому Вам можуть допомогти водні процедури: вода сприятливо впливає на наш організм. …
- Дуже корисні фізичні вправи. …
- Одягніть щось жовте. …
- Сходіть у кіно, театр, цирк. …
- З'їжте десерт.