Як вивести цукор із організму за один день?
Дієта для зменшення рівня цукру в крові
- Харчуватися дрібними порціями, приблизно в один і той самий час. …
- Виключити алкоголь та цигарки.
- Не їсти солодкі продукти та їжу з великою кількістю тваринного жиру.
- на тиждень повністю виключити з меню вуглеводну їжу, а потім вводити її в раціон невеликими порціями.
Що з'їсти, щоб швидко знизити цукор?
17 продуктів, які радять для зниження рівня цукру у крові
- Брокколі та паростки брокколі.
- Морепродукти.
- Гарбуз і гарбузове насіння.
- Горіхи та горіхове масло.
- Окра …
- Насіння льону …
- Квасоля та сочевиця.
- Кімчхі та квашена капуста