Як заспокоїти пульс під час хвилювання?
Виберіть один із методів і застосуйте у потрібний момент.
- Помийте руки у холодній воді Під час сильного хвилювання людина як би перестає себе контролювати, свої емоції та дії. …
- Стисніть кулаки.
- Прокручуйте одну й ту саму фразу.
- Зізнайтеся в хвилюванні …
- Дайте вихід емоціям.
- Перерахуйте …
- Ідіть назустріч страху
Збережена копія
Чим швидко заспокоїти пульс?
Що робити під час нападу тахікардії
- Прийняти горизонтальне положення. …
- Звільнити грудну клітину та шию – розстебнути гудзики, послабити комір, зняти краватку. …
- Підкласти під шию подушку. …
- Забезпечити приплив свіжого повітря. …
- Випити склянку холодної води дрібними ковтками.