Інтенсивність та тривалість акліматизації індивідуальна для кожного конкретного організму, процес може тривати до 10 дніва перші ознаки, як правило, з'являються на 2-4 день після приїзду. Найбільш важко акліматизація проходить в екваторіальному кліматі, вологих тропічних лісах та жарких сухих пустелях.12 Жовтень. 2015 р.
Як зробити, щоб акліматизація пройшла швидше?
5 способів впоратися з акліматизацією
- Повертайтеся додому за 1-2 дні до роботи. Не потрібно прямо з аеропорту мчати в офіс, продуктивність після авіаперельоту буде сильно знижена. …
- Усуньте джетлаг. …
- Прийміть ванну. …
- Не пропускайте основні їди. …
- Виключіть алкоголь.
Збережена копія
Як зрозуміти, що в тебе акліматизація?
Перші ознаки такого стану з'являються через 2 доби після переїзду (хоча це може статися і пізніше). Зазвичай під час акліматизації у дітей спостерігається нудота та блювання, підвищення або зниження тиску, слабкість, апатія, поява страхів, тривожності. Збережена копія