Скільки часу засвоюються вітаміни в організмі?
✅ Вітаміни групи В: їх брак можна заповнити за 3 дні і за 3 дні вимиваються з організму; ✅ Вітамін З: нестачу можна поповнити за тиждень, а йде вітамін через 5-6 днів після прийому; ✅ Вітамін А: засвоюється за 10-12 днів, а потім ще кілька місяців залишається в організмі.
Коли видно ефект від прийому вітамінів?
Дуже часто результат вживання вітамінів видно через деякий час, оскільки багато хто з них починає діяти в процесі накопичення. Тому слід приймати курсами. Тривалість одного курсу прийому зазвичай становить місяць. Перерва між курсами прийому має становити 2-3 тижні. Збережена копія