Як швидко засвоюються амінокислоти?
Як правило, організм засвоює амінокислоти досить швидкоТому для того, щоб запобігти каталітичним процесам у м'язах, спортивне харчування слід вживати відразу після тренувань.
Скільки часу потрібно приймати амінокислоти?
приймати амінокислоти у таблетках потрібно 3-5 разів/день; за 20 хвилин до їди перед тренуванням та через 20 хвилин після неї, при вживанні на ніч слід випити добавку не менше ніж за 30 хвилин перед сном; амінокислоти не слід запивати соками – віддайте перевагу воді. Збережена копія