Як правильно робити масаж тіла?
Розслаблюючий масаж всього тіла
- Масаж починається зі ступнів. Використовуючи великі пальці рук, акуратно розімніть ступні, що масажується.
- Плавно переходьте до масажу ніг. …
- Рухайтеся від нижньої частини спини до шиї. …
- Після опрацювання спини перейдіть до шиї та плечей. …
- Потім настає черга рук.
Які частини тіла входять до загального масажу?
Загальний масаж тіла включає масування голови, шийно-комірової зони, спини, кінцівок, живота. Масажист використовує різні техніки опрацювання частин тіла. Зазвичай масаж включає погладжування, розтирання, розминання, постукування чи вібрацію.