Як завдати дуже сильного удару?
Для того, щоб удар був потужним і сильним, найкраще його проводити в динаміці. Швидкість надає додаткову силу. Усі вправи потрібно проводити плавно і до повної знемоги. У такому разі м'язи ростуть, що сприяє досягненню поставленої мети.
Як правильно вдарити?
Передні дві кісточки кулака міцніші і більші за кісточки мізинця і безіменного пальця. При ударі кісточками вказівного та середнього пальців основний упор йде на променеву кістку – найміцнішу і найбільшу кістку руки. Тому в сучасному боксі найчастіше рекомендують бити саме цими місцями.