Її не вживають натще, лікувальні засоби на основі пряності краще пити в середині дня, увечері за півгодини до їди або через годину після їди. Для дорослих максимальна доза з лікувальною метою не повинна перевищувати 1 столової ложки на добу, яку можна розділити на кілька частин.8 квіт. 2020 р.
Як правильно пити куркуму та для чого?
Особливо корисно пити воду з куркумою вранці. Для приготування цілющого напою наберіть склянку теплої води, додайте половину чайної ложки прянощі. Добре перемішайте, і засіб готовий до вживання. Розчин можна пити як натщесерце, так і після сніданку щодня протягом тижня.
Як найкраще засвоюється куркума?
Варто мати на увазі, що куркумін погано всмоктується у кров, його краще їсти з жирною їжею. Користь куркуми посилюється при правильному поєднанні спецій. Наприклад, речовина піперин, що міститься у чорному перці, значно покращує засвоєння куркуміну – у середньому на 2000%.