Якщо ви любите спати на спині, вибирайте подушку середньої висоти (8-10 см), середньої жорсткості та, можливо, з поглибленням для голови. Для відпочинку на боці варто взяти досить високу та жорстку подушку, Оскільки її роль – заповнювати простір між плечем і вухом і добре підтримувати шию.22 Грудня. 2022 р.
Який найкращий наповнювач для подушок для сну?
Найкращим наповнювачем для диванних подушок вважається бавовна та холлофайбер, які можна прати у машинці. Обидва матеріали швидко сохнуть і довго не комкуються.
Яка зручна подушка для сну?
Якщо улюблена поза сну — на спині, то зручнішою буде подушка середньої пружності та жорсткості висотою 8-12 см. Тим, хто спить переважно на боці, краще вибирати високі досить пружні подушки — у цьому випадку шия не затікатиме.