Головним джерелом вітаміну С багато хто вважає лимон, але це помилка. Безумовно, цитрус багатий на аскорбінову кислоту, але їм не варто захоплюватися. Безпечні для здоров'я максимум дві часточки лимона на день.30 бер. 2022 р.
Як найкраще їсти лимон?
З чим поєднувати лимон За словами фахівця, лимон відмінно поєднується з медом: солодкий продукт допомагає зробити різкий смак кислого цитрусу м'якшим. Лимонний сік з медом – чудовий засіб для роздратованого горла. Крім того, цей напій зміцнює кістки та позитивно впливає на роботу мозку.
Як корисно їсти лимон?
Головна користь лимона полягає в його боротьбі з простудними захворюваннями, оскільки він допомагає зміцнити імунітет. Також лимон містить залізо та калій. Допомагає він і знизити рівень поганого холестерину в крові, нормалізувати артеріальний тиск та роботу серця.