«Намагатися уникати тривалих статичних поз, робити розминку кожні 60 хвилин по 10 хвилин. Періодично надавати ногам високе становище. Приймати контрастний душ. Зменшити в раціоні споживання солі, продуктів із підвищеним вмістом солі.15 квіт. 2023 р.
Як терміново зняти набряк із ніг?
Найкращі ліки в цьому випадку – гравітація. Прийшовши додому і відкинувши туфлі, що стали лещатами, достатньо лягти і укласти ноги вище (як мінімум – на кілька подушок, якнайбільше – прикласти до стіни). Коли рухатись стане легше, треба прийняти душ. Збережена копія
Як зняти набряк із ніг народними засобами?
Найпростіший, але при цьому досить ефективний компрес – з аркуша капусти. Попередньо його потрібно розім'яти (можна використовувати з цією метою качалку), прикласти до місця набряку та зафіксувати. Серед інших популярних варіантів: Настій листя берези (змочувати в настої бинти та прикладати). Збережена копія