Як стати венознішим?
Основні правила
- Зниження відсотка підшкірного жиру Це найважливіше правило: необхідно знизити рівень підшкірного жиру як мінімум до <10%. …
- Збільшення м'язової маси.
- Виведення води з організму.
- Пампінг.
- Кардіонавантаження.
- Добавки, що покращують кровотік
Чим качають вени?
Підколінна вена Венозні стінки із клапанами. Як і в інших судинах ніг, кров тут перекачується за допомогою клапанної системияка дозволяє їй рухатися тільки до серця.