Чому я товстішаю якщо мало їм?
Можливо, у вашому випадку обмеження в калорійності недостатньо. Кожен організм індивідуальний! У поодиноких випадках причиною можуть бути ендокринні порушення. Тому в такій ситуації потрібно обов'язково звернутися до ендокринолога для їхнього виключення.
Як і товстіти?
Поради, як є і не товстіти
- Забудьте про шкідливі солодощі. …
- Дотримуйтесь питного режиму. …
- Приділяйте сну не менше 7 годин на добу. …
- Перестаньте сидіти на твердих дієтах. …
- Обов'язково снідайте.