Що потрібно пити, щоб стати качком?
рекомендується пити протеїнові коктейлі та інші спеціальні добавки – Вони дають будівельний матеріал для формування м'язів, прискорюючи їх регенерацію після навантажень.
Що потрібно робити, щоб стати сильним?
5 кроків до того, щоб стати сильнішим
- Більшість боїться невизначеності. …
- Не порівнюйте себе з іншими.
- Перестаньте жити довгостроковими цілями.
- Заведіть ментальну скарбничку успіхів.
- Якщо вас щось засмутило, не поспішайте діяти