Американські дієтологи рекомендують їсти куряче м'ясо двічі-тричі на тиждень і трохи більше 150-200 грамів щодня. Це пов'язано з тим, що надмірне вживання будь-якого продукту небезпечно, і курятина не исключение.18 окт. 2021 р.
Чи можна харчуватися однією куркою?
Лікар-дієтолог Наталія Круглова пояснила, що куряче м'ясо багате білком, вітамінами та мінералами, а також містить мало жиру. Проте, їсти тільки курятину не варто. Справа в тому, що це загрожує нестачею поживних речовин в організмі.
Кому не можна їсти куряче м'ясо?
М'ясо курки вважається дієтичним продуктом, проте часте вживання його в їжу може призвести до проблем зі здоров'ям, оскільки саме курячий білок є найалергеннішим. У цьому плані курятина шкідливіша, ніж індичка, кролятина та яловичина. Тому алергікам куряче м'ясо не рекомендується включати до раціону.