Вівсяні пластівці насипаємо в тарілку, в якій будемо є наш сніданок. Тепер у тарілку з пластівцями ми висипаємо родзинки. Обов'язково перед приготуванням каші помийте родзинки у теплій воді. Також насипаємо горіхи та корицю в наші вівсяні пластівці.
Як правильно їсти вівсянку вранці?
Справа в тому, що в ній міститься замало білка, який життєво необхідний організму після пробудження. Тому кашу краще їсти або на другий сніданок, або поєднувати з білковими стравами – омлетами, сирниками, сиром або скибочкою сиру. Збережена копія
Чи можна їсти вівсяну кашу на сніданок?
годують саме вівсом. Справа в тому, що овес дарує великий заряд енергії, і якщо кінь його не витратить, у нього трапляться м'язові спазми та судоми. Це ще один доказ того, що вівсянка – чудовий сніданок. Збережена копія